Ana Öğün
25 dk · Antrenman Sonrası
Fıstıklı Tavuklu Kinoa Kasesi
Fıstık soslu tavuk, kinoa ve çıtır sebzelerden oluşan; antrenman sonrası doyurucu bir ana öğün olarak kullanılabilecek kase.
600 kcalProtein 45 g
Tarifi İncele Motion Arc Fit Fit Tarifler
Yüksek proteinli fit tarifler
Aktif günler ve antrenman sonrası için porsiyon başına protein miktarı yüksek, pratik tarifleri keşfet.
Ana Öğün
35 dk · Antrenman Sonrası
Kabaklı Tavuk Köftesi ve Tatlı Patates
Yüksek proteinli, glutensiz ve pratik bir ana yemek. Spor sonrası toparlanma için ideal.
490 kcalProtein 38 g
Tarifi İncele 
Ana Öğün
30 dk · Antrenman Sonrası
Proteinli Caprese Gnocchi Fırın
Tek tavada pişen bu proteinli gnocchi tarifi, spor sonrası için mükemmel bir ana öğün. Domates, mozzarella ve pesto ile zenginleştirilmiş.
550 kcalProtein 35 g
Tarifi İncele 
Ana Öğün
30 dk · Antrenman Sonrası
Zerdeçallı Tavuk ve Sebze Kasesi
Hızlı, protein dolu bir ana öğün: tavuk, sebze ve zerdeçallı hindistan cevizi sosu ile hazırlanan bu kase, antrenman sonrası için ideal.
450 kcalProtein 35 g
Tarifi İncele 
Ana Öğün
22 dk · Antrenman Sonrası
Şeftali & Hindi Pide Pizza
Yaz şeftalisi ve hindi göğsü ile yapılan hızlı, protein dolu pide pizza. Spor öncesi veya sonrası için ideal.
395 kcalProtein 32 g
Tarifi İncele 
Atıştırmalık
35 dk · Antrenman Sonrası
Limonlu Otlu Tavuk Kanatları ve Yoğurtlu Dip Sos
Fırında veya ızgarada pişen limonlu otlu tavuk kanatları, yanında protein zengini yoğurtlu dip sos ile sunulur. Aktif bireyler için ideal atıştırmalık.
380 kcalProtein 28 g
Tarifi İncele 
Ana Öğün
25 dk · Antrenman Sonrası
Baharatlı Nohutlu Mısır Köftesi
Protein dolu, çıtır mısır köfteleri. Nohut unu ve yoğurtla zenginleştirilmiş, antrenman sonrası için ideal.
420 kcalProtein 28 g
Tarifi İncele 
Ana Öğün
15 dk · Antrenman Sonrası
Akdeniz Proteinli Dip Kasesi
Yüksek proteinli, katmanlı Akdeniz dip kasesi: Yunan yoğurdu, nohut ve taze sebzelerle hazırlanan, antrenman sonrası için ideal bir atıştırmalık veya hafif öğün.
365 kcalProtein 26 g
Tarifi İncele 
Ana Öğün
30 dk · Antrenman Sonrası
Somonlu Kinoalı Kase (Limon-Tahin Soslu)
Taze sebze ve limon-tahin sosuyla tamamlanan dengeli somon-kinoa kasesi; porsiyon başına tahmini 25 g protein sağlar.
480 kcalProtein 25 g
Tarifi İncele 
Atıştırmalık
15 dk · Antrenman Sonrası
Fırınsız Yüksek Proteinli Fıstık Ezmesi Enerji Barları
Spor öncesi veya sonrası için mükemmel, fırınsız ve protein zengini bu enerji barları, yulaf, fıstık ezmesi ve tohumlarla hazırlanır.
280 kcalProtein 22 g
Tarifi İncele 
Ana Öğün
10 dk · Antrenman Sonrası
Burrata ve Nohut Kasesi
Kremamsı burrata, protein dolu nohut ve tam tahıllarla hazırlanan, sporcular için dengeli bir ana öğün.
480 kcalProtein 22 g
Tarifi İncele